En un período menor a 24 horas recibirás un cuestionario que deberás cumplimentar para que podamos diseñar lo antes posible tu rutina de entrenamiento y tu dieta. 

La diete cerrada consiste en 7 días con todas las comidas cuadradas según tus necesidades y objetivos, teniendo en cuenta tus gustos, disponibilidad y objetivos. La guía nutricional básica simplemente consiste en una serie de recomendaciones generales que te ayudarán a acercarte más a tus metas.

Lo ideal sería que los entrenamientos tuviesen lugar en un gimnasio correctamente equipado, para poder llevar a cabo un entrenamiento más específico y facilitar la progresión. Sin embargo, en nuestros servicios nos adaptamos a las circunstancias de cada sujeto, y por ello somos capaces de adaptar los entrenamientos para realizarlos desde casa o con poco material. 

Sí. En todas las tarifas damos la opción al cliente de decidir si quiere utilizar suplementos en su preparación. En el caso de que el cliente acceda, nosotros pautaremos únicamente aquellos que consideremos necesarios y acordes a sus necesidades.

Las dietas son realizadas por nosotros junto con la ayuda y supervisión de una dietista-nutricionista titulada.